8 йоговских мудр, которые помогут обрести покой в любой ситуации

30.08.201814:35

8 йоговских мудр, которые помогут обрести покой в любой ситуации

Мудры — это особые положения рук и пальцев, которые направляют поток энергии в организм и стимулируют различные области мозга. Они помогают сохранить здоровье и способны исцелить различные недомогания.

Вот 8 мудр, которые укрепят ваше здоровье.

Мудра знаний — Гьян-мудра.

8 йоговских мудр, которые помогут обрести покой в любой ситуации

Помогает улучшить память, внимание и функционирование нервной системы. Предупреждает головные боли, бессонницу, депрессию, апатию.

Эта мудра — одна из наиболее важных. Она снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию.

Мудра воздуха — Ваю-мудра.

8 йоговских мудр, которые помогут обрести покой в любой ситуации

Эта мудра помогает при лечении заболеваний органов дыхания, улучшает функционирование важнейших систем организма: иммунитета, центральной нервной системы, печени.

Она очищает кровь от токсинов, нормализует свёртывающую систему крови и её иммунные качества, снимает артритные боли, лечит суставы, помогает при радикулите, ревматизме, болях в коленях.

Мудра земли — Притхви-мудра.

8 йоговских мудр, которые помогут обрести покой в любой ситуации

Притхви-мудра придаёт сил, помогает бороться с усталостью, а также улучшает координацию движений и положительно влияет на вестибулярный аппарат.

В психологическом смысле мудра укрепляет уверенность в себе и помогает избавиться от ненужных предубеждений. Она будет полезна тем, кто ищет свой духовный путь.

Мудра огня — Агни-мудра.

8 йоговских мудр, которые помогут обрести покой в любой ситуации

При регулярной практике способствует сжиганию жиров. Также она способствует гармонизации работы вашей печени. Эта мудра помогает при лечении сахарного диабета.

Источник

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

8 йоговских мудр, которые помогут обрести покой в любой ситуации
Adblock
detector