10 причин для того, что бы есть цветную капусту каждый день!

03.08.201913:00

10 причин для того, что бы есть цветную капусту каждый день!

Вам нравится есть цветную капусту или вы один из тех, кто ее избегает, потому что ее вкус вам не очень нравится? Уверяю вас, что после того, как вы увидите все его преимущества, вы включите его в свой ежедневный рацион.

10 причин для того, что бы есть цветную капусту каждый день!

Хорошей новостью является то, что вы узнаете о пользе, которую этот овощ может дать вашему здоровью, поэтому обратите на это пристальное внимание.

Причины для вашего здоровья, почему вы должны потреблять цветную капусту
1. Защищает от ультрафиолетовых лучей: потребление цветной капусты не исключает использование солнцезащитного крема, но уменьшает опасное воздействие ультрафиолетового излучения на кожу.

2. Задержка дегенерации желтого пятна. Она возникает с возрастом и в некоторых случаях может привести к слепоте. Витамин С и антиоксиданты, входящие в состав цветной капусты, помогают контролировать этот риск.

3. Отличное средство против рака: сера и изотиоцинаты будут действовать как антиэстрогенный барьер для развития измененных раком клеток. Это важно, чтобы задержать прогрессирование рака.

4. Выводит токсины из организма и предотвращает появление бактерий в желудке. Сульфорафан действует как защитный слой в желудке, укрепляя кожу.

5. Восстанавливает нейронные поражения: сульфорафан. Этот компонент активирует ферменты детоксикации и помогает мозгу восстанавливать повреждения, вызванные воспалением или стрессом.

6. Обеспечивает условия для кровообращения: витамин К обладает противовоспалительными свойствами, которые помогут кровообращению лучше циркулировать.

7. Чтобы предотвратить возможность развития холестерина: сделайте ставку на здоровье ваших артерий, укрепляя их противовоспалительными веществами и антиоксидантами.

8. Регулирует электролиты: цветная капуста гарантирует баланс электролитов в организме. Это означает, что передача мышечных сокращений, разработанных нервной системой, будет более успешной.

9. Восстанавливает клеточные мембраны и способствует здоровью мозга. Чтобы ваш мозг работал хорошо и его способность к концентрации была увеличена, ешьте цветную капусту.

10. Он действует в профилактике диабета: комбинация витамина С и калия поможет стабилизировать глюкозу и стимулировать обмен веществ. Таким образом, позволяя поддерживать уровни калия.

Источник

10 причин для того, что бы есть цветную капусту каждый день!
Adblock
detector