Хирург из Книги рекордов Гиннесса рассказал, что надо есть, чтобы жить долго, а умереть — во сне

18.11.201800:00

Хирург из Книги рекордов Гиннесса рассказал, что надо есть, чтобы жить долго, а умереть — во сне

Советы профессора-долгожителя.

Один из величайших хирургов мира, профессор Федор Григорьевич Углов дожил до 103 лет! У него была «диета на все случаи жизни» и он ее строго придерживался

Профессор Углов также вошел в Книгу рекордов как старейший практикующий хирург в Европе

Вот его советы как достичь железного здоровья и долголетия:

Недостаток движения — главный враг здоровья. Больше двигаемся и больше думаем!

Окончательный отказ от табака и алкоголя.

Ограниченное питание — необходимо устранить ожирение.

Сон минимум 7 часов в сутки.

А вот диета профессора Углова, которая очищает организм.

Она поможет снизить вес и очистить свое тело. По словам хирурга, важна не только пища, но и время еды.

Вот что он рекомендует для чистки вашего тела:

1.Утром:

чашка черного чая или натурального кофе без сахара
затем вы едите вареное яйцо с твердым желтком и 8 штук чернослива. Чернослив надо поставить пропитаться водой заранее вечером

2. На обед:

200 гр. вареной курицы или свинины без жира, или рыбы

апельсин

100 гр. свежей или вареной капусты, которую можно заменить морковкой

3. Между приемами пищи можно съесть 30 г твердого сыра, яблока или апельсина.

4. На ужин:

стакан кефира или кислого молока.

Диета длится 10 дней и имеет замечательные результаты!

Источник

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Хирург из Книги рекордов Гиннесса рассказал, что надо есть, чтобы жить долго, а умереть — во сне
Adblock detector